固い足首を柔らかくする

足首は柔らかいに越したことはありません。
元々固い人でも柔らかくすることは出来ます。

固い足首を柔らかくする方法の整体マンガ

固い足首を柔らかくする方法の整体マンガ

固い足首を柔らかくする方法の整体マンガ

体は動かさないと動く範囲が狭くなり動きにくくなっていきます。足首も同じです。
元々固いのであれば、他の人以上に動かしておかないと柔らかさはキープできません。

足首の柔軟性をつけるには継続が大事です。またストレッチを続け柔らかくなっても止めてしまったら固くなってきます。

「何もしなくても柔らかい足首」を求めると挫折します。元々固いのであれば日々のケアが必要です。

 

予約する

関連記事

  1. 足のむくみのイメージ

    むくんだ足を上げて寝るときの注意

  2. 若いのに膝が曲がって見えるのはなぜ?

  3. 朝方に足がつる原因と対策

  4. マラソンする女性

    肉離れしたらすぐ走れなくなるんですか?

  5. ももを引き寄せると股関節が痛い。なぜ?

  6. 運動する人の前脛骨筋のだるさやつりはどうしたらよいか整体マンガ

    運動する人のすねがつる・だるさの対策

  1. 腰痛の女性のイメージ

    椅子に座ると痛い腰

  2. 以前は同じところばかり肉離れしていた

  3. 病院では原因が見つからなかった手のしびれ

  4. 手のしびれ

    手術をすすめられた頸椎ヘルニア

  5. 腹筋するイメージ

    腹筋続けたけど変化の無い腰痛

  1. しなければならないと思うのは大変

    体の調子がよくならない考え方のクセ

  2. 体に気を遣っているのに調子のよくない人にありがちなこと

    健康に気を遣っているのに体の調子が良くないのですが…

  3. 固い足首を柔らかくする方法の整体マンガ

    固い足首を柔らかくする

  4. 冷えにくい体にするにはどうしたらいいのかの整体マンガ

    冷えにくい体にする方法

  5. 肩以外の悪いところが治ったら肩こり治ることもある

    治らない肩こりでこんな間違いしていませんか