巻き肩の治し方

本来の位置より前に巻き込んでしまった肩が巻き肩。
肩こりや首こり、手のしびれの原因のひとつでもあります。

巻き肩の治し方を整体マンガで解説

巻き肩の治し方を整体マンガで解説

巻き肩の治し方を整体マンガで解説

巻き肩を治すには
①施術で肩の位置を戻し
②肩が前に戻ってこないように習慣を変える
の2点です。

巻き肩の原因はほぼ普段の姿勢です。
日常の生活は前かがみだらけ、意識していないと前に前に肩が巻き込んできます。
1日のうち1度も姿勢を戻すことなく体を使い続けたら、悪い形で姿勢が定着してしまいます。

徐々に肩の位置は変化するので筋肉も徐々にその形になります。そうすると自分の意識で戻そうとしてもなかなか思うようにいきません。

施術で肩周りの環境が良くなってきたら、あとはまた巻き肩に戻らないように一日のうちで何回か姿勢を戻すようにしてください。戻し方は「姿勢のリセット」を参考にして下さい。

自分が巻き肩かどうかのチェックはこちら↓

 

予約する

関連記事

  1. 肩こりの治療はダイエットと似てる

  2. 肩こりの人のお風呂の入り方のマンガ

    肩こり解消のフロの入り方

  3. 肩こり体操いったい何がいいのかマンガで解説

    肩こりに一番効果のある体操

  4. 肩以外の悪いところが治ったら肩こり治ることもある

    治らない肩こりでこんな間違いしていませんか

  5. 肩こりの人に足りないのはこの動作!

  6. ツライ肩こり 血流をアップするには

  1. 腰痛の女性のイメージ

    椅子に座ると痛い腰

  2. 以前は同じところばかり肉離れしていた

  3. 病院では原因が見つからなかった手のしびれ

  4. 手のしびれ

    手術をすすめられた頸椎ヘルニア

  5. 腹筋するイメージ

    腹筋続けたけど変化の無い腰痛

  1. しなければならないと思うのは大変

    体の調子がよくならない考え方のクセ

  2. 体に気を遣っているのに調子のよくない人にありがちなこと

    健康に気を遣っているのに体の調子が良くないのですが…

  3. 固い足首を柔らかくする方法の整体マンガ

    固い足首を柔らかくする

  4. 冷えにくい体にするにはどうしたらいいのかの整体マンガ

    冷えにくい体にする方法

  5. 肩以外の悪いところが治ったら肩こり治ることもある

    治らない肩こりでこんな間違いしていませんか