くり返すぎっくり腰の本当の原因

ぎっくり腰は「荷物を持った時になった」「車から降りようとしてなった」「振り返ったときになった」など何かの動作でなることが多いです。その動作がぎっくり腰の原因と思ってしまいがちですが実は違います。

繰り返すぎっくり腰の本当の原因の整体マンガ

繰り返すぎっくり腰の本当の原因の整体マンガ

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ぎっくり腰にならざるを得ない体の環境になっているとぎっくり腰になります。
たまたまぎっくり腰になったのではないことを自覚することが大事です。

そして「痛くないからもう治った!」と以前と同じ生活に戻ってしまったら、またぎっくり腰を繰り返してしまいます。腰に負担の多い生活をしていないか(体の使い方、姿勢など)その負担を受けられる体であるか(筋力低下していないか、筋肉が固く張っていないかなど)見直して日常習慣を変えることが必要です。

 

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