ハイヒールで格好よく歩く方法

服装も化粧もバッチリなのに歩き方が残念な人を見かけます。
ハイヒールを履いて腰が落ち、膝が曲がっている。こんな場合、力を入れるところを変えるとキレイに歩くことが出来ます。

ハイヒールで格好よく歩く方法の整体マンガ

ハイヒールで格好よく歩く方法の整体マンガ

ハイヒールで格好よく歩くには

1.脚の始まり位置の認識を変える(4コマ目参照)
2.歩く時は脚の始まり位置から前に出るようにする(5コマ目参照)
3.歩く時におしりに力を入れる(6コマ目参照)

の3点を注意してみて下さい。

7コマ目のような姿勢になってる人はハイヒールの前に筋トレです。
お尻、太もも裏を重点的にすることをおすすめします。最後のコマのバンザイスクワットはスクワットをするときに手を上下します。そうすることで体が前に倒れないのでよく効きます。
他にもこちらも効果的です↓

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